المرونة النفسية وعلاقتها بالصحة النفسية
المرونة النفسية وعلاقتها بالصحة النفسية
تعد المرونة النفسية أحد أهم القضايا لحماية صحتنا النفسية . في بعض الاوقات يواجه بعض الأشخاص صعوبات بدرجات متفاوتة او مشكلات في حياتنا اليومية…
وقد تكون بعض هذه التحديات بسيطة نسبيا ومع تواجد المرونة النفسية لدى الشخص يكون لديه القدرة على التعامل مع هذه المشكلات بمرونة أكثر ….
تعريف المرونة النفسية :
هي القدرة على التغلب على الصعوبات وتعزيز نقاط القوة الشخصية خلال هذا الجهد.
اعراض المشكلات النفسية :
يبدأ الشخص في المعاناة من مشاكل في صحته الجسدية لان المشكلات الجسدية تعبير على المشكلات النفسية.
يميل للعزلة عن المحيطين لديه أو عن المجتمع ككل .لا يستمع بشيء فى حياته مثل ما كان يستمتع من قبل ….
قد تنخفض طاقته، وقد لا يشعر بالرغبة في فعل أي شيء.
صعوبات في الذاكرة.
اضطرابات في النوم سواء بالسلب أو الايجاب .
قد يبدأ بعدم التحرك من المنزل.
قد يكون غاضباً جداً من نفسه ومن المجتمع.
وفى الختام نؤكد أن المرونة النفسية هي السبب في تواجد الصحة النفسية لان الشخص يكون قادر على التعامل مع مشكلاته ومعرفه نقاط قوته ونقاط ضعفه.. 
المرونة النفسية وعلاقتها بالصحة النفسية
اكتشاف المزيد من جريدة المساء العربي
اشترك للحصول على أحدث التدوينات المرسلة إلى بريدك الإلكتروني.
