ثم ماذا .. متي ستعرف نفسك ؟

د /احمد خليفه

في الماضي كان علينا استخدام المنهج الفرويدي في تحليل الشخصية.. ولكنه منهج يحتاج الكثير من الوقت والجهد والتحليل العميق للعقل اللاوعي
ولكن دعونا الآن نطرح منهجا مختلفا للتحليل وهو المنهج الوعي بكل ما تملك وتحتاج..
كي تحمي نفسك من الاضطرابات النفسية وضغوط الحياة يحب أن تحاول الإجابة عن سؤال مفاده كيف اعرف نفسي .. في الحقيقة هناك خمسة أسئلة وهي من انت ؟ ماذا تريد ؟ ولماذا؟ ومتي؟ وكيف؟
فمن الطبيعي تكون اجابتك أنا فلان وكذا وكذا ..
ولكني لا أعني بسؤالي اسمك ولا عملك ..أعني ماذا تمتلك من مهارات وقدرات تستطيع من خلالها إشباع الاحتياجات النفسية والإجتماعية والفكرية وغيرها من مجالات حياتك الأخري
جميعا نستطيع أن نعرف من نحن إذ ما قمنا بالتحليل الواعي لكل مجالات حياتنا .. فرضا إذ ما طلب منك أن تعرف من انت في مجالك الاجتماعي فالاجابة المطلوبة هي ما هي مهاراتك وايجابياتك في الحياة الاجتماعية هل تستطيع تكوين صداقات ؟ هل لديك القدرة أن تدير المواقف الاجتماعية بفاعلية ؟ هل تتوافق والسياق الثقافي الذي تعيش فيه؟
اذا كانت اجابتك بنعم فأنت تمتلك مهارات وايجابيات إجتماعية تشبع احتياجاتك .. وهكذا بالنسبة لكل مجالات حياتك وإذ لم تملك الإيجابيات التي تشبع احتياجاتك في الحياة فانت معرض للإصابة بالعديد من الاضطرابات النفسية
عزيزي الإنسان حاول أن تستكشف نفسك فالحياة تحتاج إلي ادوات كي تستطيع أن تتعايش معاها .. فاعرف نفسك هو دليلك لخوض معارك الحياة وفهم ذاتك