فن التجاهل

فن التجاهل

فن التجاهل مش ضعف ولكن مهارة نضج نفسي

الخذلان بيكسر توقعاتنا خصوصاً لما يجي من شخص واثق فيه وهنا بيظهر سؤال مهم

هل أواجه ولا أعاتب ولا اقطع أحيانا افضل رد هو التجاهل الواعي

ما هو التجاهل الصحي

هو انك ما تدخلش في جدال يستنزفك ما تحاولش إثبات قيمتك لمن لم يقدرك

ما تعيدش فتح باب اغلق باختياره حافظ على طاقتك وكرامتك

التجاهل هنا مش إنكار للمشاعر لكن تنظيم لها

امتى يكون التجاهل هو الحل

لما يتكرر الخذلان من غير اعتذار حقيقي

لما يكون الطرف الثاني يقلل منك ويستبدلك بسهوله

لما تحس ان كل نقاش بيتحول لاستنزاف نفسي

لما تدرك أن المشكله مش سوء فهم ولكن سوء تقدير

تقبل الحقيقة واعترف لنفسك انا اتخذلت ما تبررش للطرف الثاني على حساب نفسك

اوقف التتبع ما تراقبش اخباره ولا تسأل عنه ولا تتابع نجاحه أو فشله المراقبه تخلي الجرح مفتوح

قلل الاستجابة ردود مختصرة رسميه من غير انفعال

حول التركيز لنفسك اسال نفسك اتعلمت اي ازاي ترفع معاييرك في العلاقات الجايه ازاي تستثمر طاقتك بدل من التفكير فيه

اعمل على تقديرك لذاتك الخذلان مش انك غير كافي ولكن الشخص مكنش مناسب لمكانتك

انا مش بتجاهل عشان ضعيف ولكن لأن راحتي اغلى من معركة لا تستحق

انا عارف ان الوجع حقيقي وعارف أن اللي حصل كان أكبر من توقعاتك

كنت متوقع تقدير امان استمرار لكن اللي حصل كان درس مش خسارة انت مش قليل

مش لأن حد استبدلك تبقى قابل للاستبدال ومش لأن حد معرفش قيمتك تبقى قيمتك

قلت انت تستحق أشخاص يختاروك بوعي ويحافظوا عليك باحترام وما يحطكش في مقارنه أو بديل

اللي مشي مشي بإرادته وانت النهارده تختار تمشي بارادتك كمان مش هروب لكن حفاظا على كرامتك وسلامك

مش كل معركة لازم ترد فيها ومش كل خذلان محتاج مواجهة احيانا ارقى رد هو الصمت واقوى انسحاب هو الانسحاب الهادى

انا هزعل اه هاخد وقتي اه لكن مش هكسر نفسي عشان حد ما عرفش يحافظ عليه

من النهارده استثمر طاقتك في اللي يقدرك واتعلم أن وجودك قيمه مش فرصة مؤقته

انا تستحق افضل وانك قادر تبدا من جديد وانك اقوى مما تظن