منارة الشرق تطلق ندوة “صناع الحياة: الصحة أول الطريق”

منارة الشرق تطلق ندوة “صناع الحياة: الصحة أول الطريق”

تحت رعاية مديرية الشباب والرياضة بمُحافظة السويس برئاسة القيادية سماح المهدى مدير مديرية الشباب والرياضة بمُحافظة السويس. 

أطلقت جمعية منارة الشرق الخيرية برئاسة الإعلامية سماح عبدالعزيز رئيس مجلس إدارة الجمعية نائب رئيس قطاع مُدن القناة والبحر الأحمر بجريدتنا الموقرة الغراء جريدة المساء العربى.

ندوة ثقافية علمية إجتماعية صحية توعوية ومُحاضرة بعنوان «صناع الحياة…..الصحة أول الطريق»

حاضرتها وناقشتها وحللتها بشرح علمى منهجى باسلوب نمطى نموذجى بسيط وسلس وعملى

الأستاذة مى غريب مدير ومؤسس مركز نبض حياة للعلاج الطبيعى والحجامة والتدليك العلاجى والإسترخائى والتأهيل الحركى والكايروبراكتيك والموبيليزاشن مُدرب مُعتمد فى الصحة العلاجية والتنمية البشرية والذاتية وإعداد القادة
أخصائى التمريص والطب التكميلى والحجامة و
أمين لجنة الصحة بحزب الجيل الديمقراطى أمانة مُحافظة السويس أمين لجنة الصحة بمؤسسة شباب قادرون بمُحافظة السويس رئيس لجنة الصحة بكيان إتحاد شباب يبنى وطن.

تحدثت مى غريب فى هذه المُحاضرة الثقافية العلمية الإجتماعية العملية التوعوية عن ساعات الصحة اليومية محدداها بالتوقيت من الساعة السادسة صباحاً إلىٰ الساعة العاشرة مساءاً.

وقد نوهت أيضاً خلال هذه المُحاضرة عن الوقت المناسب لكل من (الأكل_الراحة_الحركة_الأهل_النفس الذات)

كما تحدثت مى خلال مُحاضرة «صناع الحياة…..الصحة أول الطريق» عن الصحة النفسية للعُمال

موضحة تأثير الضغوطات:_أى أن الضغوطات النفسية تؤثر سلبياُ علىٰ أداء العُمال وصحتهم

ثم وضحت تقنيات التنفس:_بإن تمارين التنفس العميق تساعد علىٰ التخلص من التوتر عن بيئة العمل

مشيرة مى إلىٰ الوقاية من الإرهاق:_بأن تنظيم وقت العمل وأخذ فترات راحة مُنتظمة يقى من الإرهاق المهنى.

ربطت أيضاً خلال الحديث فى مُحاضرتها بين الصحة والإنتاج وأن هناك علاقة طردية بينهما.

فكلما إرتفعت الصحة البدنية والحركية وتزايد معدل اللياقة البدنية لدىٰ الإنسان كلما ساهم فى غزارة الإنتاج بشكل كثيف.

مؤكدة أثناء الحديث فى هذه الجزئية من المُحاضرة بالتحدث عن العامل وإرتباط صحته ولياقته بمسيرة عمله بالمعدل الطبيعى وإرتفاع الإنتاج

كما أشارت مى أن العامل هو أساس البناء المُجتمعى وضرورة العناية بصحته تمثل الخطوة الاولىٰ نحو النحاح والتقدم.

وضحت مى أيضاً خلال الحديث بهذه المُحاضرة عن الإسعافات الأولية التى تحتاج إليها العمال داخل المصانع والمنشآت.

مشيرة إلىٰ تقديم الإسعافات الأولية لهولاء العُمال  وخطوات التعامل مع الإصابات البسيطة للمُساهمة فى ملاحقة وعلاج تلك الإصابات فى مرحلة البداية كى لا تؤدى إلىٰ تدهور هذه الإصابات مثل (الجروح_الكدمات_الخروق)

ناقشت أيضاً أهمية التدريب لدىٰ العُمال وتدريبهم علىٰ أساسيات الإسعافات الأولية وذلك ينقذ الأرواح ويقلل حدوث المضاعفات لتلك الإصابات.

وضحت مى أيضاً فى هذه المُحاضرة عن ضرورة التغذية السليمة لزيادة الطاقة فى العمل.

حاصرت مى إلىٰ أهمية التغذية فى نقطتين أساستين هما علىٰ النحو التالى:_
١_التغذية السليمة تحفز الأداء العقلى والجسدى.
٢_التغذية السليمة تساهم فى زيادة الإنتاجية.

أشارت أيضاً خلال الحديث بهذه المُحاضرة الثقافية العلمية الإجتماعية العملية الصحية التوعوية عن الأطمعة المعززة للنشاط وهى:_
المكسرات والفواكه والبروتينات لتحافظ علىٰ مستويات الطاقة طوال اليوم.

تحدتث مى غريب أيضاً عن الوجبات السريعة الصحية وهى خيارات صحية يمكن تناولها أثناء العمل دون تأثير علىٰ الصحة.

أوضحت مى غريب خلال هذه المُحاضرة عن أهمية وضرورة أداء التمارين الرياضية البسيطة فى تلك الخطوات.
(تضمن الشكر_غمض العين لمدة دقيقة من الزمن_التنفس بعُمق_لابد علىٰ الإنسان أن يشكر جسده)

أكدت ايضا على أهمية الطب التكميلى وأثره فى الصحة المهنية فى ثلاثة نقاط علىٰ النحو التالى:_

أولاً الحجامة:_تساعد فى تخفيف ألام العضلات وتحسين الدورة الدموية للعمال، كذلك تقلل من الإجهاد وتزيد من مستويات الطاقة.

ثانيإ العلاج الطبيعى:_يعالج الإصابات المُزمنة ويحسن الحركة والمرونة، كما إنه يقدم تمارين مُخصصة لتقوية مناطق الضعف.

ثالثاً تحسين جودة الحياة:_العلاجات التكميلية تسهم فى تحسين الأداء الوظيفى، وتقلل من أيام الغياب بسبب المرص وتزيد الإنتاجية.

شهدت هذه الندوة الثقافية التوعية ومُحاضرة «صناع الحياة…..الصحة أول الطريق»

حضور لفيف من مُمثلى بعض الأحزاب السياسية والكيانات والمؤسسات الحقوقية التنظيمية التعليمية التنموية الترشيدية النوعية العلمية العملية الإبتكارية الفنية الأدبية الإبداعية والمُبادرات الخيرية الخدمية التطوعية والجروبات الإجتماعية التنشيطية المُجتمعية والجمعيات الأهلية ونخبة من مُثقفين وادباء وعُلماء ومُفكرين وشعراء وإعلاميين مُحافظة السويس وعدد من الشخصيات البارزة والعامة داخل مُحافظة السويس.

كما حضر أيضاً هذه الندوة الثقافية والمُحاضرة الطبية الإجتماعية التوعوية ممثلى بعض الكيانات والمؤسسات الحقوقية التنظيمية التعليمية التنموية الترشيدية النوعية العلمية العملية الإبتكارية الفنية الأدبية الإبداعية والمُبادرات الخيرية الخدمية التطوعية والجروبات الإجتماعية والجمعيات الأهلية

أقامت هذه الندوة الثقافية العلمية الإجتماعية العملية الطبية التوعوية داخل مركز شباب المدينة_بجوار مطعم حسبو_حى الأربعين_مُحافظة السويس

أتت هذه الندوة الثقافية العلمية الإجتماعية العملية الطبية التوعوية فى إطار الإحتفال بعيد العُمال أعاد اللّٰه علىٰ الشعب المصرى الأيام بالخير واليُمن والبركات والمسرات
وحفظ اللّٰه مصر وشعبها من كل سوء ومكروه وأدام عليها نعمة الأمن والأمان والإستقرار

تمت التغطية الإعلامية لهذه الندوة الثقافية العلمية العملية الطبية ومُحاضرة «صناع الحياة…..الصحة أول الطريق»
بواسطة جريدتنا الموقرة جريدة المساء العربى بحضور الإعلامية حنان ممدوح الطيب رئيس قطاع مُدن القناة والبحر الأحمر بجريدة المساء العربى.