الإكتئاب من الامراض النفسية الأكثر انتشارا حول العالم .
هو أكثر من مجرد شعور بالحزن أو الكآبة. إنه اضطراب مزمن يؤثر على العواطف والتفكير والسلوك بشكل سلبي. يمكن أن يكون له تأثير كبير على الحياة اليومية والصحة العامة.
*نتائج الاكتئاب:*
. *الانعزال الاجتماعي:*
الأشخاص المصابين بالاكتئاب قد ينعزلون عن الأصدقاء والعائلة ويجدون صعوبة في التفاعل الاجتماعي.
*التأثير على الأداء الوظيفي:* الاكتئاب يمكن أن يؤثر على الأداء في العمل أو في المدرسة، ويمكن أن يؤدي إلى تقليل الإنتاجية.
*التأثير على الصحة البدنية:* الاكتئاب قد يزيد من مخاطر الإصابة بأمراض مثل أمراض القلب ومشاكل النوم.
*الأفكار الانتحارية:* الأشخاص المصابين بالاكتئاب قد يفكرون في الانتحار. هذا يعتبر مؤشرًا خطيرًا يجب التعامل معه فورًا.
*علاج الاكتئاب الطبي النفسي:*
*العلاج النفسي:* العلاج النفسي مثل العلاج السلوكي المعرفي (CBT) والعلاج بالحديث يمكن أن يساعد في تقليل الأعراض وتعليم الأفراد كيفية التعامل معها.
*العلاج الدوائي:* في بعض الحالات، يمكن أن يوصي الأطباء بتناول الأدوية المضادة للاكتئاب للمساعدة في تحسين المزاج.
*دعم العائلة والأصدقاء:* دعم الأشخاص المصابين بالاكتئاب من قبل أفراد العائلة والأصدقاء يلعب دورًا حيويًا في عملية التعافي. “
لماذا يجب أن نعالج الاكتئاب بدون أي تأخير ؟ ”
هناك أسباب كثيرة أهمها :-
- الاكتئاب الشديد قد يقنع المريض بالانت/ حار.
- الاكتئاب يقتل طموحك ويجعلك تقف مكانك .
- الاكتئاب يجعلك تتجنب الاختلاط بالآخرين لأنه يقنعك أنه لا فائدة من ذلك .
– الاكتئاب يفقدك ثقتك بنفسك ويجعلك ترى نفسك أنك بلا قيمة .
– الاكتئاب يفقدك المتعة والشغف في الحياة وبالتالي يشعرك أنك جسدا من غير روح .
– الاكتئاب يتحكم بك ويسيطر عليك تماما ويجعلك أسيرا له .
– الاكتئاب يفكر ويقرر بدلا عنك وكلها أفكار وقرارات كارثية .
الاكتئاب و الضغوطات النفسية تضعف جهاز المناعة و تجعلك اكثر عرضة للأمراض. اكبر دليل على ذلك اوقات الاختبارات و الصدمات النفسية تصاب بالفيروسات اكثر من باقي الأوقات.
الأمراض النفسية مش جنون
الإكتئاب من الامراض النفسية الأكثر انتشارا حول العالم .
اكتشاف المزيد من جريدة المساء العربي
اشترك للحصول على أحدث التدوينات المرسلة إلى بريدك الإلكتروني.
