نوبات الهلع عند الاطفال

نوبات الهلع عند الاطفال

كتب / شيماء رضا العزبى

تكون نوبات الهلع مخيفة جداً لمن يصاب بها،و خصوصاً الأطفال، ولكن يمكن عادة إيقافها من خلال العلاج. ومن المهم معرفة أن نوبة الهلع لن تتسبب بأي أذى، وحتى لو بدى الأمر على عكس ذلك أثناء وقوع النوبة.

نوبة الهلع هي شعور من الخوف والقلق يمكنه أن يكتسح مشاعرنا فجأة، وعادة ما يترافق مع أعراض بدنية شديدة .

أعراض نوبات الهلع :
1-ضيق التنفس أو صعوبة التنفس .
2-الدوار.
3- نبضات القلب سريعة وضيق الصدر.
4-التعرّق.
5-ارتجاف الساقين.
6- البكاء بدون تحكم فى نفسه .
7-غير قادر على الحركة .
8-انقباضات في المعدة أو شعور بالغثيان

كيفية علاج نوبات الهلع عند الاطفال:

1-لابد من عدم التجاهل لان هذا سوف يزيد الوضع خطورة.

2-(التشتت ) أو صرف انتباهه بعيدا عن الخوف والقلق.

3-تمرين التنفس الذى يعمل على الاسترالاسترخاء.

وفى النهايه نأكد أن أحياناً نوبات الهلع تحتاج لمتابعه مع اخصائى نفسي بل واحيانا مع طبيب نفسي لكتابة بعض الأدوية.