تعزيز الثقة بالنفس لدى كبار السن

تعزيز الثقة بالنفس لدى كبار السن

تعزيز الثقة بالنفس لدى كبار السن

ضعف الثقة بالنفس شائع لدى كبار السن(المسنين)، ويعود ذلك إلى عدة عوامل اولها واهمها هو الضعف العام للصحة….. 

مما يجعل كبار السن ليس لديهم استقلالية وبالتالي يؤثر بالسلب على المشاعر الخاصه بهم….. 

 مع تقدم العمر، قد يواجه كبار السن تغيرات تؤثرعلى ثقتهم بأنفسهم، مما يجعلهم أكثر عرضة للشعور بعدم الكفاءة أو فقدان الأهمية….. 

أسباب ضعف الثقة بالنفس لدى كبار السن:

1. التغيرات الصحية والجسدية.

2. التغيرات النفسية والعاطفية.

3. العوامل الاجتماعية والبيئية.

تعزيز الثقة بالنفس لدى كبار السن:

1. تعزيز الشعور بالإنجاز والقيمة وتشجيعهم على المشاركة في أنشطة تناسب قدراتهم مثل القراءة، الكتابة، أو الحرف اليدوية.

2-الاستناد إليهم ومنحهم دورًا في العائلة.

3-طلب النصيحة منهم لأشعارهم أنهم ذات اهميه .

4-اشراكهم فى اتخاذ القرارات.

5-تحسين الصحة الجسدية لتقليل عدم الثقة بالنفس .

وفى الختام نؤكد على تعزيز الثقه بالنفس لدى كبار السن لأنها من أسباب تحسين الصحة النفسية لدى كبار السن .