فوايد بداية افطارك بالتمر واللبن السنة النبوية
فوايد بداية افطارك بالتمر واللبن السنة النبوية
كان رسول سيدنا محمدالله صلى الله عليه وسلم
يفطر التمر ثم اللبن قبل صلاة المغرب فى صيام شهر رمضان الكريم
فوايد التمر والبلح يمدان الجسم بما يحتاجه من سكريات وبرتيونات وغيرهم من العناصر العديدة وحماية الجسم من الاصابة بالامراض والمشاكل الصحية وتكوين مضادات للميكروبات
ويحتوى ١٠٠ جرام من التمر على العناصر التالية :
اولا / ٩٠٪ مواد سكرية
ثانيا/ سليلولوز
ثالثا/ ٢٪ فيتامينات
رابعا/ ٣٪ بروتينات
والاملاح المعدنية مثل البوتاسيوم ٤٪
٢٢٪كالسيوم
٨٪فوسفور
٤٪ ماغنيسوم
ويحتوى التمر على عناصر النحاس والكبريت ويساعد التمر على افرازات الجهاز الهضمى لتساعد على هضم طعام الافطار الذى يتناوله الصائم بعد ان يؤدى صلاة المغرب ويحتوى التمر على مادة ( فركتوز) يمتص امتصاص سريع من الجهاز الهضمى والتمر
يحتوى بانواعه على عدة عناصر هامة من الفيتامينات منها(ب) المركب الذى يساعد فى تهدئة الاعصاب وفيتامين (ج) وفيتامين (س)
الذى يساعد على امتصاص الحديد وتكوين خلايا الدم الحمراء وزيادة حيوية الجسم وتنشيط المناعة لمقاومة الامراض
والتمر منتج اصلى لفيتامين (ا )
الذى يساعد على الابصار ليلا ايضا
وتؤكد البحوث والدراسات ان التمر والرطب يحتويان على مضادات الاكسدة لوقاية الجسم من الامراض وعلاج الفيروسات والاورام سواء كانت الحميدة ام الخبيثة منهاواللبن مفيدجدا بجميع منتجاته الاخرى لاحتواءه على الكالسيوم والفوسفور بثلث من يحتاجه الانسان يوميا والبروتين ايضا
ويحتوى اللبن على ٢٥٪ فيتامين (ب) و ١٥٪ فيتامين (س) و١٢٪ فيتامين (س) و١٢٪ من البوتاسيوم و١٠٪ ماغنيسوم و٧٪ فيتامين (١) و٥٪ فيتامين (ب)
و٢٪ فيتامين النياسين
وكلها معادن وفيتامينات ضرورية يجب على الانسان تناولها يوميا
واللبن ايضا له فوايد لقتل البكتريا الضارة بالامعاء ايضا
ويحتاج الانسان تناول اللبن
لعنصر الكالسيوم الذى يصل الى ٨٠٠ ملغم يجعله فى احتياج لتناول اللبن يوميا على الاقل التمر واللبن مفيدان للصحة وللصيام عموما وسنة عن.سيدنا محمد عليه الصلاة والسلام
( صوما مقبولا وافطار شهيا)
فوايد بداية افطارك بالتمر واللبن السنة النبوية
كان رسول سيدنا محمدالله صلى الله عليه وسلم
يفطر التمر ثم اللبن قبل صلاة المغرب فى صيام شهر رمضان الكريم
فوايد بداية افطارك بالتمر واللبن السنة النبوية
اكتشاف المزيد من جريدة المساء العربي
اشترك للحصول على أحدث التدوينات المرسلة إلى بريدك الإلكتروني.
