ندوة حول الغذاء الصحى للأسرة بغرب الاسكندرية
كتبت فاطمة حسن
ندوة حول الغذاء الصحى للأسرة بغرب الاسكندرية
نظم مركز إعلام غرب الأسكندرية ندوة بجمعية الرعاية الاجتماعية بكرموز حول ” الغذاء الصحى للأسرة “وذلك في اطار فعاليات الحملة التي اطلقتها الهيئة العامة للاستعلامات تحت شعار ” سعادتك وصحتك فى تنظيم أسرتك ” للتوعية باهمية تنظيم الاسرة وصحة المراة بحضور على الغندقلى مدير الجمعية ود احمد صالح امين عام الجمعية.
وقد قام بأفتتاح الندوة مجدي الغريب مدير المركز حيث اوضح اهمية التغذية السليمة للاسرة للوقاية من الامراض وبناء جسم قوى وصحى وسليم.
ثم تحدث دكتور عبدالمنعم صديق مدير التثقيف الصحى السابق بمنطقة غرب الطبية عن اهمية الغذاء الصحى المتوازن ، فالغذاء ضرورى للنمو وتعويض الخلايا التى يتم فقدها فى الجسم وامدادنا بالطقة والنشاط والوقاية من الامراض واكد على فوائد تناول الخضروات والفواكة الطازجة حتى يستفد الجسم منها وايضا ضرورة اعداد العصائر الطبيعية بالمنزل واحتواء الوجبات الغذائية على كل العناصر التى يحتاجها الجسم من بروتينات سواء حيوانية أونباتية ونشويات وفيتامينات واملاح ومعادن والبعد قدر الامكان عن الوجبات الجاهزة التى تحتوى على قدر كبير من الدهون مع التأكد من سلامة المنتجات الغذائية المحفوظة عند شرائها وحفظها بشكل جيد حتى لاتتعرض للتلوث والاعتماد على الحواس وخواص السلع عند شرائها.
وفي ختام الندوة اكد دكتور عبدالمنعم علي اهمية النظافة الشخصية واستخدام الادوات ذات الاستخدام الواحد عند شراء وجبات جاهزة مع حماية الطعام من مصادر التلوث والاهتمام بنظافة الادوات المستخدمة فى الطهى والاسطح فى المطابخ ، والاكثار من شرب المياه وممارسة الرياضة لبناء جسم سليم وعدم استخدام أدوات الغير مع الاهتمام بالنظافة الشخصية للشخص الذى يقوم بأعداد الطعام وغسيل الايدى باستمرار بالصابون أو المطهرات للحد من انتشار العدوي بالامراض.
ندوة حول الغذاء الصحى للأسرة بغرب الاسكندرية
اكتشاف المزيد من جريدة المساء العربي
اشترك للحصول على أحدث التدوينات المرسلة إلى بريدك الإلكتروني.
