الاكتئاب المبتسم أعراضه وطرق علاجه

الاكتئاب المبتسم أعراضه وطرق علاجه

كتبت دكتورة/ شيماء رضا العزبى
استشارى صحه نفسيه وإرشاد أسري

هو نوع من أنواع الاكتئاب (الاكتئاب الخفي) ، حيث يعاني بعض المرضى من أعراض الاكتئاب، ولكنهم يصرون على إخفائه والتظاهر بالحياة الناجحة السعيدة، مما يجعلهم يعتصرون الآلام لوحدهم.، مما يجعلهم أكثر عرضة للإصابة بالميول الانتحارية وإيذاء النفس دون أن يشعر بهم أحد.

يستخدم أطباء الصحة النفسية مصطلح الاكتئاب المبتسم لوصف بعض الأشخاص المصابين بالاكتئاب، ولكنهم يظهرون بصورة طبيعية ويمتلكون حياة ناجحة وسعيدة، ويبذلون جهدًا كبيرًا لإخفاء أعراض الاكتئاب، حيث إنه لا يعد تشخيصًا طبيًا. كما أنه لا يقتصر على الشعور بالحزن أو الضيق نتيجة للأحداث اليومية والضغوطات الحياتية أو المرور بتجربة فاشلة فقط، ولكنه يعبر عن المرور بشعور مرهق وحزن شديد على المدى الطويل، بالإضافة إلى فقدان الشعور بالأمل أو التفاؤل بالتغيير للأفضل

هو عبارة عن حالة نفسية تصيب الفرد وتتسبب في الشعور بحزن على المدى الطويل، بالإضافة إلى فقدان الشغف والحماس.

*عوامل تسبب ظهور أعراض الاكتئاب المبتسم :

١.الاهتمام الزائدة بالظهور على منصات السوشيال ميديا بصورة مثالية لا تعكس الواقع.

٢.التعرض لمحنة شديدة كفقدان الوظيفة، أو المرور بتجربة عاطفية غير ناجحة.

٣.الضغوطات النفسية والصدمات الحياتية.

٤.الخوف من المجتمع ونظرة المحيطين وتوقعاتهم العالية مما يجعل المريض يخاف من الظهور بضعف أمامهم.

٥.التعرض لمشاعر سلبية.

أعراض الاكتئاب المبتسم :

١.يتظاهر المصابين بهذا المرض بالسعادة والابتسامة باستمرار، ولكن في الحقيقة فهم يعانون من أعراض اكتئاب تختلف في حدتها على حسب مدى إصابة الشخص، ومن أهم الأعراض المصاحبة له هي:

٢.الشعور بالإرهاق بصورة ملحوظة وعدم القدرة على إنجاز المهام.

٣.اضطرابات في عدد ساعات النوم والأرق.

٤.فقدان الشغف والشعور بالذنب.

٥.ضطرابات في الشهية والوزن.

٦.عدم القدرة على أخذ القرارات.

٧.فقدان الشعور بالقيمة واليأس.

٨.الشعور بالقلق والتوتر.

٩.تقلبات مزاجية شديدة.

١٠.ميول انتحارية.

طرق علاج الاكتئاب المبتسم:

يوجد العديد من طرق العلاج والتي يقررها الطبيب حسب حدة المرض، والتي لا تختلف عن طرق علاج الاكتئاب التقليدي، ومن أهم هذه الطرق:

١.العلاج النفسي (Psychotherapy)

٢.مضادات الاكتئاب (Antidepressant)

٣. العلاج المعرفى السلوكى. (C.b.t)

قد يصعب على بعض الأطباء والمعالجين النفسيين تشخيص الاكتئاب المبتسم، وذلك لأن المريض ينجح في إخفاء مشاعره وما يعانيه. كما أن المصابون به يجهلون أنهم مصابون به وبحاجة إلى المساعدة النفسية. بالإضافة إلى التضارب بين أعراضه وأعراض الاكتئاب التقليدي، لذلك يكون من الصعب إجراء عملية التشخيص.

الاكتئاب المبتسم أعراضه وطرق علاجه