جريدة المساء العربي جريدة المساء العربي
“الصيام المتقطع” لنمط حياة صحي كتبت / سلمى محمد. يُعرف الصيام المتقطع باللغة الإنجليزية ( Intermittent Fasting) وهو من الأنظمة الغذائية التي أصبحت رائجة ومنتشرة في مجال الصحة واللياقة البدنية، والسعي للوصول إلى الوزن المثالي. يعني الصيام المتقطع الإمتناع عن تناول الطعام (وليس الماء العادي) لفترة محددة كل يوم أو …
أكمل القراءة »“الصيام المتقطع” لنمط حياة صحي
