مقالات ووجهات نظر

الوقاية من الإدمان وطرق العلاج كتبت دكتورة/ شيماء رضا العزبي إستشاري صحة نفسية وإرشاد أسري للوقاية من الإدمان لابد من خطوات أساسية واهمها : (التوعية الأسرية ) فى نقاط: • تعزيز الوازع الديني . • احترام رأي الأبناء وتشجيعهم على التعبير. • اعطائهم الثقه بالبوح بمشكلاتهم والتقرب منهم. • التركيز …

  حوار مع أمين حزب الجيل بالاسكندرية حول ماذا يريد الشعب من الحكومه الجديدة  كتب / أحمدحمدي في تصريح اليوم للمساء العربي عن ماذا يريد الشعب من الحكومه الجديدة قال الدكتور عمر عوض، مساعد رئيس حزب الجيل بالإسكندرية، إنه خلال ساعات تؤدي حكومة الدكتور مصطفى مدبولي، رئيس الوزراء، حلف اليمين …

لزيادة هرمون السعادة د/ أماني نور إليك بعض العادات والنصائح البسيطة لتعزيز هرمونات السعادة. 1-لابد من تخصص وقت من ممارسة الرياضة صباحا من بين 10: 15 دقيقة علي الأقل وذلك يحفز إفراز هرمون الإندورفين الذي يمنح الشعور بالأنتعاش والسعادة لعدة ساعات 2- ممارسة التنفس العميق ولحظات التأمل كي تساهم في …

الطاقه السلبيه والمعاناة النفسيه.     كتبته/حنان الشامي   العديد يعاني ويصرخ من الآشخاص السلبين فهم يتجاهلون الجانب المشرق من حياتنا ويركزون على الجانب المظلم يسببون لك المتاعب النفسيه نتيجة احاديثهم المؤلمة. المحبطة.ينقضون عليك كلما ابتعدت عنهم او كلما وجدوك مبتسم فالكيد منك يقتلهم فيعودوا لتدمير نفسيا وهدمك والسعي جاهدين لتحطيم …

إدمان الإنترنت وأثره على العلاقات الزواجية كتبت دكتورة/شيماء رضا العزبى إستشارى صحة نفسية وإرشاد أسري صارت وسائل التواصل الاجتماعي خطرا يهدد إستقرار حياتنا ويزيد الامر حده بين الزوجين وتوتر العلاقة بينهم حيث انه يزيد من الفجوه بين الزوجين ويهدم لغه الحوار بينهما ، وقد يصل الامر الى ارسال رسائل نصيه …

  ” ليس فى الدنيا شئ مشروط بشئ ” بقلم / محمود جلال  ” ليس فى الدنيا شئ مشروط بشئ ” – سمعت أن حكيما من فحول العلماء، قد آوى مجنونا على قارعة طريق، وكان هذا المجنون فى حرب مع العقلاء، فكان يتعامل دائما بالحجارة، ولكن عندما تقع عيناه على …

عقوبة المطفف شديدة بقلم / محمـــد الدكـــروري عقوبة المطفف شديدة الحمد لله الذي جعل حب الوطن أمرا فطريا والصلاة والسلام على من ارسله الله تعالى رسولا ونبيا وعلى آله وصحابته والتابعين لهم في كل زمان ومكان، أما بعد ما أحسن أن يرى الناس بائعا أمينا لا يطفف في المكيال والميزان …

طلاب الثانوية العامة يصرخون كتب إبراهيم عيسى طلاب الثانوية العامة يصرخون كل عام يمر علينا في نفس هذه الأيام نجد طلاب الثانوية العامة وأهاليهم في صراخ وعويل بسبب الامتحانات في اي ماده من المواد ، وكأن كل طالب من الطلاب يريد أن يأتي الامتحان علي هواه وكما يريد ولسبب او …

إدمان الإنترنت والحياة اليومية كتبت دكتورة/شيماء رضا العزبى إستشارى صحة نفسية وإرشاد أسري   الإدمان على الإنترنت يُعدّ الإدمان على الإنترنت نوعاً جديداً من أنواع الإدمان، يستخدم فيه الشّخص المدمن الإنترنت بشكلٍ يوميٍّ ومفرطٍ؛ حيث يتعارض مع حياته اليوميّة ومع الواجبات والوظائف التي عليه القيام بها. يسيطر هذا الإدمان سيطرةً …

الشخصية الحقيقية وإمكانياتها بين الواقع والخيال كتب/ عطية عبد الرحمن عاصى انت ما تعرفش شخصيتك الحقيقيه الا لما تمتلك اي اداه م ادوات القوه الماديه زي السلطه او المال او المعارف فلو كنت مجرد من اي اداه من تلك الادوات فانت لا تعرف شخصيتك الحقيقيه وبرضه الاشخاص الذين تتعامل معهم …

الظاهرة التى ملأت الشوارع والميادين  بقلم / سماح نصر حلمي    أنني أتحدث بإسم الأطفال والسيدات التى تخشى المرور نحوهم وبجوارهم مما يثير الرعب بداخلهم . وأتحدث بصفتي مواطنة محبة لوطني وأغار عليه من أي منظر أو مشهد غير حضاري يسيء إليه  تلك الظاهرة الطبيعية التى ملأت الشوارع والميادين والحوارى …

ثورة ٣٠ يونيو من الألف إلى الياء ناصر الدسوقي ثورة ٣٠ يونيو من الألف إلى الياء تحتفل مصر الحبيبة بالذكر الثانية عشر لثورة ٣٠ يونيو والتي وافقت أول شرارة لها الثلاثين من يونيو لعام ٢٠١٣م . والتي جاءت بعد عامين وخمسة أشهر وعشرون يومًا من ثورة ٢٥ يناير للعام الحادي …

الفرق بين الإضطراب النفسي والعقلى كتبت دكتورة/شيماء رضا العزبى استشارى صحه نفسيه وإرشاد اسري الإضطراب النفسى: هو الإنفصا ل عن الواقع الإضطراب النفسي يكون فيه المريض مدرك ان لديه مشكله ، احيانا يكون لديه هلاوس ولكن إدراكه بمشكلته يدفعه للعلاج ، وهذا يفيد فى سرعه التعافى . معظم الأحيان يكون …

خير مما يجمعون بقلم / محمـــد الدكـــروري خير مما يجمعون إن الحمد لله، نحمده ونستغفره ونستعينه ونستهديه، ونعوذ بالله من شرور أنفسنا ومن سيئات أعمالنا، من يهده الله فلا مضلّ له ومن يضلل فلا هادي له، وأشهد أن لا إله إلا الله وحده لا شريك له وأشهد أن محمدا عبده …

اختلاط المشاعر بقلم السيد عفيفي اختلاط المشاعر نحن أصبحنا فى زمن اختلطت فيه كل الأمور وأصبح الفرح ممزوج بالحزن وأصبح الحزن نواحه غناء وأصبح الموت مختلط بالتفاخر والافراح تقودها النساء وهوس الشهرة الزائفة متصدرة المشاهد والعاقل يعانى من مراقبة المسرحية التى ليس لها نهاية فأصبح حال الإمام من حال المؤموم …

ما لا تعرفه عن أسكندرية كتبت/ دكتورة امانى محمد ثمانى معلومات عن تاريخ إسكندرية مكنتش تعرفها وهتخليك تندهش ١. إسكندرية أقدم من القاهرة باكتر من ١٠٠٠ سنة ، إسكندرية انشأت فى ٣٣١ قبل الميلاد والقاهرة انشأت في ٩٦٩ ميلادى يعني اكتر من ١٢٠٠ سنة .. ٢. الإسكندر مشافش #إسكندرية بعد …

القلق والتوتر والوهم وعدم اليقين “ضاع عمره مختفى” بقلم/ عطية عبد الرحمن عاصى ﺍﻟﻘﺼﺔ ﺑﺪﺃﺕ ﻋﺎﻡ …1954 ﺣﻴﻦ ﻫﺠﻢ ﺛﻼﺛﺔ ﻟﺼﻮﺹ ﻋﻠﻰ ﻣﻨﺰﻝ ( ﻛﺎﺭﻝ ) ﺍﻟﺬﻱ تنبه ﻟﻮﺟﻮﺩﻫﻢ ﻓﻘﺘﻠﻬﻢ ﺍﺟﻤﻌﻴﻦ ﺑﺒﻨﺪﻗﻴﺘﻪ . ﻭﻣﻨﺬ ﺍﻟﺒﺪﺍﻳﺔ ﻛﺎﻧﺖ ﺍﻟﻘﻀﻴﺔ ﻟﺼﺎﻟﺢ ﻟﻮﻙ ﻛﻮﻧﻪ ﻓﻲ ﻣﻮﻗﻒ ‘ ﺩﻓﺎﻉ ﻋﻦ ﺍﻟﻨﻔﺲ . ﻭﻟﻜﻦ ﺍﺗﻀﺢ ﻻﺣﻘﺎ …

العلماء الأوروبيين عن تغيير المناخ فى موسم الحج متابعة / عبدالقادر حسنين وبلغت درجات الحرارة من 16 إلى 18 يونيو الجاري 47 درجة مئوية في الحرم المكي. وأفاد تحليل لمنصة “كليماميتر” للطقس بأن درجات الحرارة كان من الممكن أن تكون أقل بنحو 2.5 درجة مئوية لولا تغير المناخ الذي سببته …

الفرق بين اليوغا والتأمل وعلاقته بالضغط النفسى كتبت دكتورة/ شيماء رضا العزبى استشارى صحة نفسية وإرشاد اسري اليوغا  هي من أهم أنواع الرياضة التى تسهّل التناغم بين الجسد والعقل وتتحوّل إلى أسلوب حياة إذا قمتِ بممارستها بانتظام ويقوم نظامها بأكمله على ثلاث عوامل رئيسية هي : الممارسة والتنفس والتأمل. تشمل …

” سعدنيات وذكريات 1 .. ”  ” أنا وشلة المقاطيع وما قبل العشرينات .. “ بقلم / عماد السعدني ” هه ضحكة سخرية من زمن بعيد عن شلة كدا كُنت ملمُوم عليها ومضيع فلوسي عليهم وكأني كُنت مخلفهم ومُتكفل بِهم ، الشِلة دي كانوا عدد ماشاء الله يسدوا عين الشمس …